走進西藏|西藏有哪些地區，旅遊資源如何分布？

由奧德賽旅遊于2023-07-17 14:26:48编辑

西藏旅遊總體可以劃分為人文和自然兩大板塊，可以說，整個西藏都是獨一無二的自然景觀，來到高原，一切都那麼與眾不同。

西藏一直是全球熱門的旅遊目的地之一，其獨特的高原景觀與歷史悠久的藏傳佛教文化是其境內一大特色。如果您正在憧憬西藏，考慮如何規劃一個完美的西藏假期，首先需要對西藏有一個大概的了解。西藏到底在哪兒，具體有哪些旅遊看點，哪些區域會有旅遊限制，提前了解很重要。

西藏在哪兒？

1.從地理位置看

西藏自治區位於中國的西南邊境地區，它的地理位置非常特殊，北部與新疆、青海等地區接壤，西部與印度、不丹、尼泊爾以及巴基斯坦等國家接壤，東部與四川、雲南等地區接壤。正是這種地理位置令西藏比較敏感，因此在旅遊活動中有諸多限制。

▲西藏地理位置與行政分區

2.從地形位置看

西藏主要分佈在青藏高原的中心地帶，是世界上海拔最高的地區之一，也是大部分冰川和高山湖泊的源頭地區。

雖然西藏的平均海拔已經達到3000公尺以上，但其境內仍然有海拔6000公尺以上的眾多山脈，最南邊有喜馬拉雅山脈，往北依次有岡底斯山脈，唐古喇山脈，昆侖山脈，巴顏喀拉山脈等。

正是這些連綿的雪山山脈，才造就了西藏境內多雪山多冰川多河流的自然景觀，西藏才得以成為世界級的觀光地。

拉薩地區，最熱鬧溫暖的聖城

拉薩地區位於西藏的中心地帶，是西藏面積最小的地區，也是整個西藏的旅遊中心，基本上所有的旅遊線路都是從拉薩出發，並最終回到拉薩。

▲拉薩地區標誌性景點，布達拉宮

拉薩地區的海拔在3500公尺左右，自然景觀以高山河流為主，高山海拔大概在4000公尺左右，大部分寺廟都分佈在山腳或者半山腰。拉薩河是雅魯藏布江支流，這條河流也滋養了拉薩的大片土地，冬天的河灘為鳥類提供了棲息的天堂。

拉薩地區有著豐富的歷史和文化遺產，包括布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、沙拉寺、等著名的宗教文化遺址和景點。此外，拉薩的傳統手工藝品也非常有名，如唐卡、藏毯、銀飾等。

▲青藏鐵路駛進拉薩

拉薩旅遊較為大眾的是參觀寺廟與宮殿，然後前往納木錯觀光。實際上，拉薩周邊的小眾寺廟非常多，且其附屬的一些徒步爬山線路也非常適合體力較好的遊客。如果有時間，一定要在拉薩多停留幾天，好好感受這裏的風土人情，歷史與現代化的變遷。

拉薩地區的主要景點有：布達拉宮、色拉寺、哲蚌寺、大昭寺、八廓街、甘丹寺、納木錯。

林芝地區，海拔最低的塞外江南

西藏平均海拔最低的區域，一般在3000公尺以下，較多遊客在到達西藏以後會首先前往林芝遊玩來適應高原。

▲林芝地區魯朗

林芝地處青藏高原東南邊緣，地形複雜，地勢高差大，是典型的高山峽谷區，不僅有雪山冰川，更有雨林與峽谷。林芝地區寺廟相對較少，更偏向於自然景觀觀光地，其境內有較多旅遊限制，比如雅魯藏布大峽谷和墨脫地區並不允許臺胞和外賓進入。但仍然有以巴松措和魯朗林海為代表的觀光地深受海內外遊客的歡迎。

▲林芝地區巴松措

每年春天是林芝地區最美也是遊客最多的季節，高山峽谷區域內遍佈浪漫的桃花，星星點點的桃花點綴在山間，在田園，在路邊，將整個林芝都裝點的格外迷人和美麗。盛花期在每年的3月中旬至4月上旬。

林芝地區的主要景點有：卡定溝、色季拉山口、南迦巴瓦峰、魯朗林海、巴松措、米堆冰川。

日喀則地區，仰望世界之巔

日喀則地區位於西藏的南部，南面與不丹、尼泊爾、印度等地接壤。日喀則地區平均海拔在3800-4500公尺左右，是遊客進一步探索發現西藏的絕佳目的地。

▲日喀則地區珠峰大本營

日喀則旅遊資源豐富，其南部邊境區域因為喜馬拉雅山脈的緣故，不僅分佈著眾多世界級的雪山，更多多條冰川分佈帶。可惜的是，由於地勢和地理位置的原因，大部分景區都沒有面向大眾開放。遊客常去的景區以珠峰大本營區域為主，在這條高原觀景大道上，可以將雪山看個夠。

作為後藏中心，日喀則在藏傳佛教上的地位也不可忽視，這裏有班禪駐錫地紮什倫布寺，也有像薩迦寺、絨布寺等有悠久歷史的寺廟。日喀則地區應該是除拉薩地區以外寺廟最多的區域了。

▲日喀則地區扎什倫佈寺

日喀則地區對外賓和臺胞也有諸多旅遊限制，但基本只要辦理邊防證和軍區批件，都能夠前往。另外，西藏目前唯一對普通遊客開放的吉隆口岸也在日喀則地區，從這裏出關可以直接前往尼泊爾首都加德滿都。

日喀則地區主要景點有：卡若拉冰川、白居寺、扎什倫布寺、加烏拉山口、絨布寺、珠峰大本營、仲巴五彩沙漠、希夏邦馬峰、扎日南木错、佩枯措。

山南地區，藏文化的搖籃

山南地區位於西藏南部，其北邊為拉薩和林芝地區，其南邊為不丹。山南地區的平均海拔在3500-4000公尺左右，和拉薩相差不大。拉薩國際機場實際位於山南地區，雅魯藏布江從山南穿過。拉薩到林芝的高鐵沿著雅魯藏布江修建，東西穿越山南地區。

▲山南地區標誌性景點，雍佈拉康

山南地區是藏文化和藏傳佛教的發源地，在拉薩成為西藏中心以前，山南成為了有記錄以來西藏最早的行政中心，這裏建有松贊幹布修建的西藏第一座宮殿，雍布拉康。其為了自己的統治階級利益，從印度引入了佛教，從中原唐朝引入漢傳佛教，經過幾百年的融合，形成了獨具特色的藏傳佛教。桑耶寺是西藏歷史意義上第一座寺廟，這裏的壁畫也記載了西藏的歷史。昌珠寺也是西藏第一座佛堂，裏面供奉有文成公主時代的珍珠唐卡。

▲山南地區羊卓雍措

除了歷史悠久的人文景觀，山南還擁有較多的自然旅遊資源，較為知名的是聖湖羊卓雍措以及普莫雍錯，另外，在邊境地區也分佈有較多的冰川，只是目前限制對外開放。

山南地區主要的景點有：桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺、羊卓雍措湖。

阿里地區，最神秘的生命禁區

阿里地區地處青藏高原中部，地形複雜，是典型的高原沙漠和草原區。由於地處西藏高原腹地，阿里地區的氣候和地貌都非常惡劣，冬季嚴寒漫長，夏季短暫而多雨。但正是由於這種惡劣的自然條件，阿里地區擁有著獨特的地貌和自然風光，如岡仁波齊，瑪旁雍錯，扎達土林等著名的景點。

▲阿里的湖泊與野生動物

阿里地區以自然景觀為主，這裏的平均海拔在4000公尺以上，部分地區達到4500公尺以上，被稱為世界屋脊的屋脊。極致的海拔也創造了極致的風光，在這裏能夠真正體驗到天地的廣闊，人類生命的虛無。

每年的5-9月是適合前往阿里旅遊的季節，在這個季節，阿里地區的氣溫較為宜人，尤其是在白天，溫度較高，一般在10℃-20℃之間，但在夜晚溫度則會大幅下降，有時甚至會降到0℃以下。此外，這個季節也是阿里地區降雨量較大的時候，有利於草木的生長和湖泊的呈現。

▲阿里地區新修建的公路

過去的阿里屬於無人區，遊牧民族居無定所，在阿里廣袤的高寒草原上很難找到他們的蹤跡。但現在，阿里的旅遊公路已經修進了主要縣市，形成規模的小縣城越來越多，去阿裏旅遊，沿途的衣食住行基本有保障。

阿里地區主要的景點有：岡仁波齊、瑪旁雍錯、納木那尼峰、拉昂錯、古格王朝遺址、扎達土林、托林寺、東嘎皮央。

那曲地區，一措再措的延續

很多遊客眼中屬於阿裏的旅遊區域實際上是屬於那曲地區的，那曲的範圍甚至比阿裏地區還要廣闊。整個可哥西裏和羌塘無人區的大部分都屬於那曲地區。青藏火車進入西藏的第一站便是那曲。

▲阿裡北線上的當惹雍錯實際屬於那曲地區

那曲的西部主要是廣袤的牧場和無人區，其風景與阿裏地區相似，是一措再措湖泊觀賞最佳路線，分佈著當惹雍錯、色林錯等一系列大湖。納木錯湖有一半也屬於那曲地區，湖泊北岸的聖象天門景區同樣屬於那曲地區。

▲色林錯與錯鄂湖也屬於那曲地區

而那曲的東部則與昌都市相鄰，這裏的人文旅遊資源更豐富，只是遺憾的是，目前臺胞和外賓無法進入那曲東部區域觀光遊覽。

那曲地區主要的景點有：色林错、当惹雍错、文布南村、当穹错。

昌都地區，與世隔絕的神秘藏地

昌都地區是西藏最東邊的區域，是外賓和臺胞禁止進入的旅遊觀光區域。昌都地區也是藏傳佛教發展比較繁盛的區域，這裏以人文旅遊資源為主，有較多的知名寺廟，比如空中之城孜珠寺。

▲昌都地區天空之城-孜珠寺

需要注意的是，昌都地區與林芝地區交界地帶的然烏湖和來古冰川是外賓和臺胞可以參觀的景點。這裏通常作為林芝旅遊線路的一部分，稱為川藏線318國道上不可不去的景點之一。

▲昌都地區景點，然烏湖

文末總結

西藏旅遊總體可以劃分為人文和自然兩大板塊，可以說，整個西藏都是獨一無二的自然景觀，來到高原，一切都那麼與眾不同。作為藏傳佛教最為繁盛的地區，西藏的美更加體現在其文化與宗教上面，拉薩地區山南地區和日喀則地區是罪不可錯過的區域。想要感悟遼闊的高原景觀，阿里和那曲都可以作為體驗地。雖然西藏很遙遠，但卻值得擁一輩子去擁有和銘記。