火车生活|青藏火車上吃什麼，怎么睡，安全问题
由于2023-01-09 11:05:22编辑
青藏火車是目前大陸到西藏的唯一火車，火車從青海西寧出發，一路南下，跨越盆地和高山，進入青藏高原。由於海拔的變化，沿途的風景也是獨一無二，雪山、草原、湖泊、戈壁、荒漠輪番上演，共同構成了大陸最美火車旅遊線路。這也讓青藏火車每年暑期西藏旅遊旺季期間一票難求。
大部分遊客乘坐火車進藏都會選擇從西寧上車，因為選擇更多，路程更短，在火車上待的時間也只有20小時左右。如果是從北京、上海、廣州、成都、重慶、西安等其他城市上車，遊客會需要再火車上待更長的時間。
▲青藏火車沿途風景
其中最長的便是廣州出發至拉薩的火車，遊客需要再火車上待三個白天兩個晚上才能抵達聖城拉薩。那麼這麼長的時間在青藏火車上要如何生活呢，青藏火車上吃什麼，怎麼睡，如何娛樂消遣時間呢？本文將為您全面解答。
青藏火車生活——吃
俗話說，民以食為天，吃是頭等大事，在青藏火車上吃東西，一般有三種方式。
1，自帶泡面，餅乾，零食等乾糧
一般在所屬車廂內吃，硬座有小桌子，硬臥和軟臥都有床前小桌板和走廊靠窗小桌板可以吃。如果需要用到熱水，在車廂連接處都會有接開水的地方，水溫一般達到90度以上，要小心不要燙傷。
▲火車上的餐車
火车上自带食品推荐如下：
1.多帶水果，多吃水果。火車上會比較乾燥，水果不僅能夠補充水分，也能夠提供芬芳。需要注意的是火車上暖氣比較足，部分水果可能不能久放，否則會壞。火車上也有水果售賣，只不過會稍微貴一些。
2.不要攜帶太多的熟食卤味等，最好是一顿能吃完的量。車上的暖氣開的很足，熟食會容易壞掉。
3.膨化食品適量，不要太多。部分旅客會專門攜帶膨化食品，就為了看食品袋高原反應。不必攜帶過多。
4.味道太重的食物，不要攜帶，請尊重其他旅客。比如榴蓮等。
▲餐車可以一邊吃飯一邊觀景
2，列車員會推手推車將零食，水果，盒飯等在車裏售賣；
比較傳統的食物售賣方式，列車售賣員會推小推車在車廂內來回走動售賣，一般有正餐比如盒飯等，也會有各種零食水果飲料等，當然價格會比外面零售店要貴許多。大部分旅客也會在上車前購買。
3，部分火車站臺會有臨時售賣店供旅客買東西；
在過去，大陸的火車基本都是綠皮火車，基本上稍微大一點的月臺都會有售賣點，火車停靠時間稍微長一點就會有旅客下車購買所需用品和食物。如今，大陸進入高鐵時代，大部分都會是動車以及高鐵，普通火車已經很少了，這種售賣方式也減少了，但是部分月臺還是會有，留意觀察。價格與火車上的相差無幾，但是因為攤位更大，因此選擇更多。
▲火車站台上的售賣點
4，在專門的餐車點餐。
——餐车介绍——
青藏火車上有一節車廂是餐車，一般在火車的中間位置，餐車內可以點餐，現炒小菜種類多，價格相對較貴，但是菜品的品質和新鮮度有保障。餐車的車窗更加寬闊，更加適合觀景。由於火車上人數較多，就餐人數也多，因此計畫到餐車就餐的遊客一定要提前預約，避免等待時間過長。
——餐车提供哪些食物——
青藏火車餐車提供早中晚餐，均為中式餐點；早餐主要為饅頭、包子、豆漿、鹹菜、稀飯等傳統中式早餐；午餐和晚餐為偏川菜口味的炒菜，諸如番茄炒蛋、青筍炒肉片、麻婆豆腐等家常菜。
▲火車經過措那湖時
餐車點餐都為現炒菜品，食材為大中城市採購，保證新鮮，具體有哪些食材，根據採購情況定，一般為常見的食材如土豆青椒番茄黃瓜雞肉豬肉等，可能會隨著季節變化有所改變。
青藏火車餐車提供兩種點餐方式，一是套餐，以桌為單位，套餐有不同的價格套餐，四菜一湯或者五菜一湯等，旅客可根據自己的需求選擇。另一種便是單人點餐，方便旅客單人就餐或者兩人就餐。
▲餐車上的點菜
——餐车供应时间——
青藏火車餐車供應時間為早七點至晚九點，具體時間可能根據情況調整。如果旅客想要在就餐時欣賞窗外的風景，建議選擇白天時間就餐。就餐雖然沒有限時，但為了滿足其他乘客的用餐需求，建議遊客儘快用餐，餐後不要過多逗留拍照等。淡季的時候可以適當多停留，旺季就餐需求多，一般都會建議旅客儘快用餐。
青藏火車生活——睡
解決了吃，就要考慮睡覺的問題，大部分情況下，都會購買臥鋪車票進藏，畢竟少則二十個小時，多則三四十個小時，一直是坐票也是堅持不住的。
硬臥怎麼睡
硬臥是六人間，兩側上中下鋪，一般情況下，下鋪和中鋪睡覺是頭靠牆，因為樓梯在靠走廊一側，上鋪和中鋪上下床時肯定需要將腳踩在床鋪上，所以睡覺時要避開。而上鋪睡覺空間較少，無論頭朝哪邊都可以。
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買到了臥鋪票是好事，在高原的晚上，能夠有一個好睡眠還是很重要。
軟臥怎麼睡
軟臥是四人包間，有門，床鋪的上下空間比硬臥要大一些，但其實床本身的大小是一樣的，並不會寬一些。軟臥車廂人更少，相對來說私密性更強，環境衛生也更好一些。軟臥睡覺更舒適。
▲火車上的軟臥包間為四人間
硬座怎麼睡
不得已買了硬座車票，就會比較難了。如果是旺季，車上人多，可能坐的舒服都會比較難，一般都只有靠著座椅後背睡，或者是趴在桌子上睡。淡季人少甚至可以一人占三個座位，直接橫躺著睡，當然可能姿勢會不雅。
青藏火車生活——上廁所與洗漱等日常
上廁所——每個車廂連接處都有一個廁所，軟臥車輛的廁所一般是馬桶，當然馬桶的乾淨程度要看具體情況，有潔癖的最好攜帶一次性馬桶墊。
▲軟臥車廂的衛生間是坐便器
洗澡——火車上不能洗澡，哪怕是自己拿盆接水擦澡也不現實，因為沒有地方。衛生間內空間有限，且乾淨程度不好，因此不建議在火車上洗澡。
洗漱卸妝——臥鋪車一般有洗漱臺，但只有冷水。如果想要熱水洗臉可用杯子在開水處接開水，然後與冷水混合成溫水後打濕毛巾或者一次性洗臉巾來洗臉。
▲火車上的洗漱台
化妝——火車上有鏡子，在洗漱臺，但一般情況下，洗漱臺會沒有地方放化妝品，所以如果有需求還是在自己的車廂內手持鏡子化妝吧。我們建議上火車不要化妝了，否則卸妝也會比較麻煩，再次化妝的條件也很苛刻。
換衣服——沒有空間和條件，除非在軟臥讓其他室友都配合出去。建議穿好在火車上的衣服，上車以後沒有條件換。
青藏火車生活——娛樂
青藏火車是國內為數不多的長途火車路線，火車上打發時間的方式主要有以下幾個。
1看電子產品
首先，火車上的信號比較有限，網路更是不穩定，如果想線上看影音娛樂可能比較卡，建議提前下載好想要看的視頻或者是電子書等娛樂資訊，離線觀看。
2 紙牌等桌遊
玩紙牌和其他桌遊也是打發時間的不錯方式，所以記得上火車前帶上一副紙牌或者輕便的桌遊設施，邀約小夥伴一起愉快玩耍吧。
3 聊天交友
善於交談聊天的朋友可以選擇與同行的小夥伴一起天南海北的聊天，很多人也能因此結識在西藏旅程的侶伴。
4觀景拍照
進入高原，大部分旅客都會來到窗邊，欣賞窗外的美景，拿出相機或者手機記錄這一刻的獨一無二。觀景是青藏火車旅行中最重要的一環，如果不是為了看窗外美麗的風景，誰又願意花二十多個小時來一場漫長的旅行呢。
▲透過火車車窗看風景
青藏火車生活——安全以及健康問題
1 生病如何處理
火車上隨行的只有列車員，沒有醫生，青藏火車也不例外。所以在登上青藏火車前，儘量保持身體健康，如有不適，及時與列車員聯繫。因為青藏火車運行距離長，且格爾木至那曲段長達十幾個小時不停靠，也沒辦法下火車治療等。隨行也要帶好常見的感冒藥，腸胃炎藥等。
2 高原反應怎麼辦
青藏火車從格爾木段開始供氧，能夠有效緩解旅客進入高原的不適情況。如果仍然有不舒適的情況，要儘量多補充水分和糖分，可以多吃水果，或者喝含糖量高的飲料，比如可能等。然後儘量在舒服的狀態下多休息，不要強撐著消耗體力看風景拍照等。同時也要及時與列車員聯繫，尋求更多解決辦法
▲青藏火車上的供氧口
3 遭遇小偷遺失物品
如果發現儘快與列車員聯繫，在保證自己安全情況下可拍照取證。為預防此類事件發生，請不要把貴重物品放置在容易獲得的位置，比如窗前小桌板上。貴重的攝影器材等建議放置到更安全的位置，必要情況下甚至可以交由列車員幫忙保管。其他隨身物品比如手機pad錢包等建議貼身放置，臥鋪就放置在枕頭靠裏處。
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