山南7月份天氣概況

山南7月份天氣概況

7月是山南的雨季，平均氣溫在10°—25°之，這個月的降水量比較多，但一般都是在夜晚降雨，白天降雨較少，白天的太陽依舊燦爛、紫外線強烈，此時進藏遊玩記得做好防曬措施。西藏7月的氣候是非常舒適溫和的，由於雨季，含氧量也比較多，空氣不會特別乾燥，間，沒有內地的那種悶熱，很適合避暑。得天獨厚的自然條件使山南以“藏民族的發祥地”享譽西藏，所以這個季節適合到山南旅遊。

歷年山南7月份氣溫表：

7月份穿衣指南：

7月份的山南地區雖然已經入夏了，但早晚溫差大，這個月份在山南晚上穿毛衣和抓絨衝鋒衣還是要帶上，特別是海拔高的地方還要穿羽絨服。山南是一年四季都需要羽絨服，與季節無關，只與海拔有關。如果遇到陰天的話，則需要額外穿一件貼身保暖內衣，衣服也必須扣好，包裹嚴實，以免感冒，在西藏感冒必須要引起高度重視，感冒在高原會引起很多併發症。如果是清晨和傍晚，一定要注意腳下的保暖。七月份納木錯一日遊只備厚毛衣也可以的，如過夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對海拔不高景點景區，正常的春夏秋冬季節穿衣指南預備著裝就可以了。

白天平均 27℃ 建議 議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服，請注意如果參觀寺廟的話，請一定要穿長裙，過膝蓋的那種，也請不要穿拖鞋參觀寺廟，以免玷污神明。

夜間平均 11℃ 建議 穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

7月份山南遊攻略：

7月分是山南，也是西藏旅遊的最好季節，陽光充足，天氣又舒服，是避暑的好地方。建議開車從拉薩到山南，一路風景非常漂亮，到達後，可先參觀西藏第一座宮殿，雍布拉康，距今已有2100多年的歷史，藏語意為“母子宮”。紮西次日山形像一隻靜臥的母鹿，而“雍布”在藏語中意為母鹿，“拉”意為後腿，“康”為宮殿，給人一種溫柔安詳的感覺。各地區的藏民都閑下來了到雍布拉康或桑耶寺去轉經和朝佛。除了參觀寺廟，汽車一路沿著雅魯藏布江行駛，在溫暖的陽光中，慢慢欣賞雅魯藏布江壯美的風景，由於山南位於雅魯藏布江中游橫貫山南北部，因此留下了富饒豐腴的谷地和平原，這是典型的高原河谷平原地區。河谷兩側山地的高處是牧場，腰部是森林，穀底及河口則是肥沃的農田。雅魯藏布江讓大家的視野突然開闊，密植的防護林散佈在江邊，束束地向上生長，彰顯著生命的不屈。還有一個朗色林莊園，是一個小眾的旅遊景點但體現了最古老貴族生活地，從古至今，每座莊園都有它的一種文化和制度，而在莊園裡的秘密也可能藏過幾個世紀。西藏的貴族莊園曾經無比的奢華和繁榮，如果它們依然存在的話，也許會像法國塞納河畔的數百座城堡，俄羅斯曠野中的普希金莊園、托爾斯泰莊園一樣，成為極具文物價值的歷史活體。只是在上個世紀50年代還殘存的數千座大小貴族的莊園，已經在歷史的塵埃中迅速地灰飛煙滅了，絕大部分甚至沒有留下半點蹤跡。而與西藏第一座寺廟桑耶寺遙遙相望的朗色林，有著700年風雨與光陰的朗色林，還破碎但布倒地屹立在寂寞的沙土之上，成了西藏現在的最古老的一座莊園。

7月份去山南注意事項：

1、7月份去山南，做好防曬工作都是不容忽視的，西藏的太陽公公那是相當的熱情，紫外線又強。提前半年做健身是不需要的，只要你身體一向沒有什麼問題的話，去珠峰海拔高的那些地方是沒有問題的。另外在高原上行走一定要注意防曬，不要讓太陽曬傷皮膚。

2、7月份是西藏旅遊的旺季了，住宿會較緊張，到時火車票、布達拉宮門票都可能一票難求，需要提前計畫安排好。

3、服裝 西藏海拔跨度大，溫差大，即使是夏天也要帶四季的衣服。羽絨服一定要帶著，那邊經常遇到事故或是塌方，困在原地兩三天是再正常不過的事情了。西藏風也比較大，建議帶防風的衝鋒衣。裡面的衣服最好是速幹的，因為一路上時間跨度大，路程時間緊，洗完衣服沒有時間晾曬。鞋子要厚實的登山鞋，那邊都是山地和草原。睡袋也是必要的。

4、藥品 藥品非常重要，尤其高反藥。常規的感冒藥、止瀉藥都要備著，越全越好，那邊醫療狀況很堪憂，抗高反建議帶些去疼片，有助緩解高反疼痛，高原安藏紅花葡萄糖可以自己準備。最好帶個氧氣袋，以備不時只需。其實最好環節高原反應的藥品是良好的心態和良好的生活作息習慣。

5、食品 1、咖啡可以一次性多買多帶，一定要瓶裝或灌裝的，也可以帶即溶的，一路上的餐廳有熱水，可以沖，茶葉也是；2、紅牛是川藏線和青藏線最暢銷的商品，隨處可以買到，隨處都能補充，但還是應當備足。因為經常一天要開十幾個小時走上上千公里的路，紅牛不僅有提神抗疲勞的功效，最重要是有抗高反的作用。一路走來，有人發現紅牛和去疼片是克服高反的較好藥品！3、罐頭、香腸、鹵蛋、醬牛肉、麵包可以多備些，因為這一路的飯菜可能很不合口，基本要靠他們，泡面最好也帶幾桶，不用太多，這些都是為了解決飲食不慣或是路上充饑用的，建議能到飯店吃飯還是要吃的，因為這樣可以保證體力。

6、日用品 1、墨鏡防曬霜是必須帶的，還有帽子。2、肥皂、洗簌用品能帶別省，如果行李可以裝下，建議帶一個小盆，可以洗水果的那種，路上買些應季水果吃是件很享受的事情。3、濕巾一定要買大包裝的那種，在路上洗手搽臉還有清潔物品基本都靠濕巾。4、一定要準備好一卷垃圾袋！別因為這點小事情， 耽誤您欣賞西藏的美景，當您在青藏高原馳騁，窗外風光迷人，而身邊卻是一車的垃圾那種感覺絕對讓人心碎。

7、重要物品（邊防證、身份證、現金......）；

山南最佳旅遊時間

山南地區交通便利，常年氣候溫和，冬暖夏涼，因此在一年的大部分季節裡都是和旅行者在本區內旅行觀光。如果喜歡人文的風俗景觀，可以在每年的七月前往，因為每年的7月25日式山南地區享有盛譽的“山南雅礱文化節”，可以看到豐富多彩、絢麗多姿的山南歌舞和服飾民俗。山南地區地處雅魯藏布江中有腹地，沃野千頃地傑人靈，自然風光秀美，但相對於西藏其他地區的景觀而言，具有高原特色的雄渾，博大和壯美的景象在本地將較少看到。山南地區四季分明，海拔高度與拉薩差不多，平均3500米左右。山南的年平均氣溫在8度左右，其中6至8月的氣溫最高，但也只有二十度，而12月和1月最寒冷的兩個月，極端最低氣溫在零下十多度。去山南旅遊的最佳時間5-10月。

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