2023-2024年林芝山南環線拉薩納木錯10日深度遊

早餐後乘車前往有美譽“西藏江南”的林芝，行駛在升級版的318國道“拉林高速”上，沿著魅力的尼洋河一路向東。作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，拉林高速依託雪域高原壯美的自然景觀，一路景色有雪山、森林、草原。沿路慢行拍攝風景！到達林芝市八一鎮之前，首先我們將前往巴松措。拉薩至巴松措全程約360公里，行車用時約4.5小時左右。

【巴松措】湖心島是核心景區，沿順時針方向轉島，可以看到桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、蓮花生洗臉的神泉、遠山與湖水交融。島上有一座古老的【措宗貢巴寺】，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它們分別擺放在寺廟石階的兩側，男左女右，也是象徵對生命的尊重。童話般的【結巴村】是觀賞巴松錯和周圍兩座雪山“國王寶座”和“燃燒的火焰”的最佳位置。這里沒有被開發，沒有商業氣息，我們所看到的一切都是大自然賦予的。清澈的小河被群山環繞，緩緩流淌；草場上如星星點綴的馬兒牛羊，悠閒的吃草漫步。整個巴松措遊玩時間為1-2個小時。

晚上住宿巴松措內，景區接待能力有限，如果巴松措酒店已滿，會前往林芝市區住宿。不影響後續行程。

用餐： 早餐   

住宿： 巴松措

早餐後出發，沿著318國道前往魯朗，途中會翻越海拔4728米的色季拉山口，全程250公里，乘车用时约4.5小时。

【色季拉山口】坐落在林芝縣的東面，屬於念青唐古喇山脈的一部分,站在埡口處，可以盡情地觀賞雲海、林海, 還可以遠眺海拔 7782 米，2005 年被《中國地理人文雜誌》評選為“中國最美山峰” 的南迦巴瓦峰。色季拉山口停留時間10-30分鐘。

【南迦巴瓦峰】是一座神奇的山峰，其巨大的三角形峰頂猶如一根鋒利的長矛直插雲端，挺拔陡峭，有種驚心動魄的剛正美感。雖然其海拔不到八千米，但南迦巴瓦峰目前從未有人登頂，山頂也終年雲霧繚繞，若隱若現。南迦巴瓦的美，不僅僅是其山峰陡峭，形如尖矛，更在於其較高的落差，這也造就了雪山腳下的雅魯藏布大峽谷傳奇。雖然我們不能進入峽谷一看其壯美，但南迦巴瓦峰的傳奇值得我們駐足觀賞。

離開色季拉山口繼續東行，就來到了貌如江南的魯朗。【魯朗林海】是一處雲山霧海的森林，有“叫人不想家”的美譽，整個景區如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥蘢，林間還有整齊如人工修剪過的草甸。馬兒自由自在吃草，藏族村落炊煙裊裊，別有一番風味。魯朗林海遊玩時間1小時左右。

參觀結束後驅車返回林芝市區住宿，返程同樣會經過色季拉山口。

用餐： 無

住宿： 林芝

早餐後從林芝出發，前往今日目的地山南澤當，全程四百多公里，行車約7小時。

今日全程不進景區，但沿途皆為美景。首先我們將沿著林芝機場高速公路行車至林芝機場，然後轉到普通省道繼續向山南出發。公路基本都沿著雅魯藏布江前行，途中時而是平緩的河谷地帶，時而是狹窄的峽谷，景色多變，就算坐車也別忘了看沿途的風景。

傍晚時分到達山南入住休息。

用餐： 早餐   

住宿： 澤當

上午前往參觀【雍布拉康】和【昌珠寺】，雍布拉康距離山南市區約10公里，車程20分鐘左右。昌珠寺在雍布拉康和山南市區之間。

【雍布拉康】是西藏歷史上第一座宮殿，是藏王最早的王宮，比布達拉宮的建成還要早。如今的雍布拉康實際已經是一座寺廟，建築分為三部分，碉樓建築，殿堂，僧房以及附屬建築。參觀雍布拉康需要攀爬台階而上，這與布達拉宮很相似，據說布達拉宮就是參考雍布拉康而建，雍布拉康後山掛有很多經幡，這裡也是西藏旅遊掛經幡的最佳選擇之一，如果去到雍布拉康，記得掛經幡祈福。參觀雍布拉康用時1小時左右。

從山上下來後返回山南市區，途中會經過【昌珠寺】，這裡據說是文成公主當年的修行地之一，裡面珍藏有用珍珠製作的觀世音菩薩像。感興趣的朋友可以進去看一看。

隨後驅車1小時前往【桑耶寺】。桑耶寺是西藏第一座寺廟，建造歷史晚於雍布拉康，是西藏歷史上第一座佛法僧三寶俱全的寺院，其建築風格也融合了西藏、不丹、尼泊爾以及內地的寺廟風格。整個寺院是按照佛經中對於大千世界“曼陀羅”的形容建造而成的：烏孜大殿代表世界中心須彌山，大殿周圍的四大殿表示四鹹海中的四大部洲和八小洲，太陽、月亮殿象徵宇宙中的日、月兩殿，寺廟圍牆象徵世界週邊的鐵圍山；主殿(烏孜大殿)四周又建紅、白、綠、黑四塔，以鎮服一切凶神邪魔。

如果有時間，一定要前往桑耶寺旁的海不日神山山頂，從這裡可以完整的看到桑耶寺曼陀羅式的壇城佈局。參觀桑耶寺大概用時1小時左右，如果要爬山俯瞰桑耶寺，則需要2-3小時。

參觀完後乘車返回拉薩，桑耶寺至拉薩全程高速公路約130公里，行車2小時左右。

用餐： 無

住宿： 拉薩

美味可口的自助早餐後，司機和導遊會在酒店門口接上您前往今天旅程的第一站-著名的【大昭寺】。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。行走在大昭寺周邊，你能感受到信仰的力量。導遊會向你詳細介紹大昭寺的建築、藝術等看點，帶你領略拉薩第一大寺廟的精美絕倫。

從大昭寺出來便是著名的【八廓街】，這裡遊客如織，熱鬧非凡，兩邊特色的藏族建築將街道裝飾的獨具一格。琳瑯滿目的藏族特色商品店以及五彩繽紛的小物件將八廓街映襯的格外明媚動人，不同口味的餐館以及飲品店也分佈在各個角落，吸引著遊客的目光。您可以在這裡閒逛，購買紀念品，或品嘗當地特色美食與飲品，比如酥油茶與甜茶等。

午餐後跟隨司機導遊前往拉薩北郊的【色拉寺】，著名的辯經場景便是在色拉寺。

【色拉寺】作為藏傳佛教格魯派6大主寺之一，也同時與哲蚌寺、甘丹寺合稱為拉薩三大寺。寺內保存有上萬個金剛佛像，其中最著名的塑像“馬頭明王”金剛像位於吉扎倉的護法神殿內，當地人會把頭伸進一個小神龕內，用頭觸碰雕像的底座。除去寺廟的莊嚴之外，色拉寺還有一大特色，即為在寺喇嘛的辯經活動。辯經場正中央有喇嘛們正在辯論知識，有的用有力的擊掌聲催促著對方的回答，有的拉動佛珠借助佛珠的力量來戰勝對方。駐足在辯經場，便是置身在熱鬧的聲音中，遊客雖無法聽懂他們的禪意，卻能真實的感受到藏傳佛教的信仰和力量。辯經時間一般從15:00開始。如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解！！！

參觀完後，導遊與司機送返酒店，您可以自行選擇晚餐地點。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後，您會在導遊的帶領下參觀西藏標誌性旅遊點，西藏最偉大的宮殿【布達拉宮】。

傳說，松贊乾布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建築輝煌的宮殿和寺廟。在導遊的帶領下，遊走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，好像落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書、佛像、壁畫和遙遠的傳說中。旺季參觀時間有限制，一般為1小時左右。如果是淡季，則可以稍微延長參觀時間。

下午的時間在【藏文化體驗】和【藏服旅拍】中二選一。

來到拉薩，一定要試一次【藏文化體驗】，感受傳統的藏式手工藝品製作。導遊會帶您前往藏文化體驗中心，瞭解沁人心脾的藏香是如何製作的同時，還可以親手參與製作。與購買的藏香意義截然不同，這裡還會有專門的老師教您學習自己的名字藏文書寫，並進行雕版印刷。親手製作的藏香和印刷出的文字，你可以帶回家作為藏文化體驗的紀念。這是西藏旅遊最好的印證和紀念品。

來到拉薩，可以體驗一下穿上色彩鮮艷的藏族傳統服飾，去拉薩市內標誌性景點或者街區來拍一些特色旅遊照片。這是每個來到西藏的遊客都想要體驗的事情之一。奧德賽為您提供【藏服旅拍】服務，提供海量藏族精美服飾以及化妝造型服務，並為您的照片提供精美修圖服務。下午的時間就穿著精美的藏裝去留下屬於你的西藏回憶吧。

晚餐後返回酒店，今晚一定要好好休息，明天就會離開拉薩去探尋更深更美的西藏。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後出發前往納木錯參觀。拉薩至納木錯全程250公里左右，用時4小時左右。去納木錯途中，會翻越海拔5190米的那根拉山口，此處海拔比較高，風也比較大，要注意高原反應症狀。

【納木錯】湖面海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的鹹水湖。南面有終年積雪的念青唐古喇山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域範圍內野生動物資源豐富，有犛牛、山羊等；湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。我們遊玩的一般是納木錯的扎西半島，此處是觀賞納木錯和念青唐古拉山的最佳位置。

遊玩結束後返回當雄住宿。納木錯至當雄大約40公里路程，乘車需要1.5小時左右。納木錯海拔較高，一般不安排在此住宿，當雄海拔3800米，相對沒那麼容易高反。到當雄後如有時間可以在附近的草原轉一轉。

用餐： 早餐   

住宿： 當雄

早上從當雄醒來，早餐後啟程返回拉薩。當雄至拉薩200多公里，大約3小時車程到達。進入拉薩市中心前，我們將前往拉薩西郊的【哲蚌寺】參觀。

【哲蚌寺】坐落於山坳之中，寺院的建築群規模宏大，白色的房屋和紅色殿堂鱗次櫛比的鋪滿山腰，遠遠望去像是巨大的米堆。哲蚌寺在藏傳佛教格魯派中地位極高，與色拉寺，甘丹寺合稱為拉薩三大寺。哲蚌寺內部建築大氣磅礴金碧輝煌，殿堂較多，這裡是每年雪頓節進行展佛儀式的主會場，可圍繞著寺廟步行參觀，全程下來需要1-2小時。

結束參觀後返回拉薩市內晚餐休息。

用餐： 無

住宿： 拉薩

早餐後，根據航班時間安排送機或送站，結束愉快的旅行。

市區距離機場約1小時車程，火車站距離市中心約半小時車程，請安排好自己的時間。

用餐： 早餐   

住宿：