西藏前藏後藏拉薩山南日喀則探索藏文化之旅七天六晚精華遊

美味可口的自助早餐後，司機和導遊會在酒店門口接上您前往今天旅程的第一站-著名的【大昭寺】。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。行走在大昭寺周邊，你能感受到信仰的力量。導遊會向你詳細介紹大昭寺的建築、藝術等看點，帶你領略拉薩第一大寺廟的精美絕倫。

從大昭寺出來便是著名的【八廓街】，這裡遊客如織，熱鬧非凡，兩邊特色的藏族建築將街道裝飾的獨具一格。琳瑯滿目的藏族特色商品店以及五彩繽紛的小物件將八廓街映襯的格外明媚動人，不同口味的餐館以及飲品店也分佈在各個角落，吸引著遊客的目光。您可以在這裡閒逛，購買紀念品，或品嘗當地特色美食與飲品，比如酥油茶與甜茶等。

午餐後跟隨司機導遊前往拉薩北郊的【色拉寺】，著名的辯經場景便是在色拉寺。

【色拉寺】作為藏傳佛教格魯派6大主寺之一，也同時與哲蚌寺、甘丹寺合稱為拉薩三大寺。寺內保存有上萬個金剛佛像，其中最著名的塑像“馬頭明王”金剛像位於吉扎倉的護法神殿內，當地人會把頭伸進一個小神龕內，用頭觸碰雕像的底座。除去寺廟的莊嚴之外，色拉寺還有一大特色，即為在寺喇嘛的辯經活動。辯經場正中央有喇嘛們正在辯論知識，有的用有力的擊掌聲催促著對方的回答，有的拉動佛珠借助佛珠的力量來戰勝對方。駐足在辯經場，便是置身在熱鬧的聲音中，遊客雖無法聽懂他們的禪意，卻能真實的感受到藏傳佛教的信仰和力量。辯經時間一般從15:00開始。如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解！！！

參觀完後，導遊與司機送返酒店，您可以自行選擇晚餐地點。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後，您會在導遊的帶領下參觀西藏標誌性旅遊點，西藏最偉大的宮殿【布達拉宮】。

傳說，松贊乾布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建築輝煌的宮殿和寺廟。在導遊的帶領下，遊走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，好像落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書、佛像、壁畫和遙遠的傳說中。旺季參觀時間有限制，一般為1小時左右。如果是淡季，則可以稍微延長參觀時間。

下午的時間在【藏文化體驗】和【藏服旅拍】中二選一。

來到拉薩，一定要試一次【藏文化體驗】，感受傳統的藏式手工藝品製作。導遊會帶您前往藏文化體驗中心，瞭解沁人心脾的藏香是如何製作的同時，還可以親手參與製作。與購買的藏香意義截然不同，這裡還會有專門的老師教您學習自己的名字藏文書寫，並進行雕版印刷。親手製作的藏香和印刷出的文字，你可以帶回家作為藏文化體驗的紀念。這是西藏旅遊最好的印證和紀念品。

來到拉薩，可以體驗一下穿上色彩鮮艷的藏族傳統服飾，去拉薩市內標誌性景點或者街區來拍一些特色旅遊照片。這是每個來到西藏的遊客都想要體驗的事情之一。奧德賽為您提供【藏服旅拍】服務，提供海量藏族精美服飾以及化妝造型服務，並為您的照片提供精美修圖服務。下午的時間就穿著精美的藏裝去留下屬於你的西藏回憶吧。

晚餐後返回酒店，今晚一定要好好休息，明天就會離開拉薩去探尋更深更美的西藏。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後沿著拉薩至山南的高等級公路前往山南，拉薩至山南大約150公里，行車約2.5小時。第一站我們將參觀【桑耶寺】。

【桑耶寺】是西藏第一座寺廟，建造歷史晚於雍布拉康，是西藏歷史上第一座佛法僧三寶俱全的寺院，其建築風格也融合了西藏、不丹、尼泊爾以及內地的寺廟風格。整個寺院是按照佛經中對於大千世界“曼陀羅”的形容建造而成的：烏孜大殿代表世界中心須彌山，大殿周圍的四大殿表示四鹹海中的四大部洲和八小洲，太陽、月亮殿象徵宇宙中的日、月兩殿，寺廟圍牆象徵世界週邊的鐵圍山；主殿(烏孜大殿)四周又建紅、白、綠、黑四塔，以鎮服一切凶神邪魔。

如果有時間，一定要前往桑耶寺旁的海不日神山山頂，從這裡可以完整的看到桑耶寺曼陀羅式的壇城佈局。參觀桑耶寺大概用時1小時左右，如果要爬山俯瞰桑耶寺，則需要2-3小時。

下午前往參觀【雍布拉康】和【昌珠寺】，雍布拉康距離山南市區約10公里，車程20分鐘左右。昌珠寺在雍布拉康和山南市區之間。

【雍布拉康】是西藏歷史上第一座宮殿，是藏王最早的王宮，比布達拉宮的建成還要早。如今的雍布拉康實際已經是一座寺廟，建築分為三部分，碉樓建築，殿堂，僧房以及附屬建築。參觀雍布拉康需要攀爬台階而上，這與布達拉宮很相似，據說布達拉宮就是參考雍布拉康而建，雍布拉康後山掛有很多經幡，這裡也是西藏旅遊掛經幡的最佳選擇之一，如果去到雍布拉康，記得掛經幡祈福。參觀雍布拉康用時1小時左右。

從山上下來後返回山南市區，途中會經過【昌珠寺】，這裡據說是文成公主當年的修行地之一，裡面珍藏有用珍珠製作的觀世音菩薩像。感興趣的朋友可以進去看一看。

用餐： 早餐   

住宿： 山南澤當

一大早從山南出發前往日喀則，今日路程有些遠，澤當至日喀則全程大約330公里，用時5.5小時左右。

日喀則，藏語意為“最好的莊園”，是“西藏的糧倉”之一。是歷史上後藏的政治、宗教、文化中心，也是歷代班禪的駐錫之地。已有500多年歷史，是目前西藏的第二大城市。到達日喀則以後前往【扎什倫布寺】參觀。

【扎什倫布寺】（遊覽約1小時），也稱“吉祥須彌寺”，日喀則地區大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉蔔楞寺並列為格魯派的六大寺廟。由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴於 1447年倡建。扎什倫布 寺極盛時房間總數達3000餘間，寺僧5000餘人，下屬寺廟50餘座，莊園牧場30餘處。從第四世班禪起，後世班禪均以此寺為駐錫地，現在的扎什倫布寺共有：扎倉4個，經堂 56座，房務3600餘間，寺僧800餘名，總占地面積30萬平方米。

參觀完返回酒店休息。

用餐： 無

住宿： 日喀則

在日喀則的酒店用完早餐後出發返回拉薩。日喀則經拉孜至拉薩車程約為380公里，行車時間7小時，相對較長，即使沿途的風光很美，也要對長途坐車有心理準備。【卡若拉冰川】和【羊卓雍措】是今日的主角。

【卡若拉冰川】是西藏三大大陸型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑雪山，巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。雖然由於長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。

【羊卓雍湖】是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。

隨後我們會登上【岡巴拉山口】，這裡海拔4950米，是觀賞羊卓雍措湖的最佳視角。參觀完後一路下山，途中會經過【雅江河谷】這裡可以看到雅魯藏布江河谷地帶，是一個觀景平台，有藏獒綿羊等可以付費合影。隨後一路下山回到拉薩市中心。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後，根據航班時間安排送機或送站，結束愉快的旅行。

市區距離機場約1小時車程，火車站距離市中心約半小時車程，請安排好自己的時間。

用餐： 早餐   

住宿：