拉薩林芝318國道川藏線以及聖湖羊卓雍措9天深度遊

早餐後乘車前往有美譽“西藏江南”的林芝，行駛在升級版的318國道“拉林高速”上，沿著魅力的尼洋河一路向東，拉薩至林芝全程400多公里，行車約5小時可達。作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，拉林高速依託雪域高原壯美的自然景觀，一路景色有雪山、森林、草原。沿路慢行拍攝風景！

到達林芝市區前，首先前往參觀【卡定溝】。卡定溝有“天上人間”之稱。徒步走進峽谷，山溝狹長而幽深，伴隨由遠及近的潺潺水聲儼然走進了原始森林。這里山高溝深，奇峰異石，古樹參天，甚至這里還有竹林。

參觀完後前往林芝巴宜區用餐休息。

用餐： 早餐   

住宿： 林芝

早餐後開始林芝的行程，沿著318國道前往魯朗，林芝八一鎮至魯朗全程大約75公里，用時1.5小時左右。途中會翻越海拔4728米的色季拉山口。

【色季拉山口】坐落在林芝縣的東面，屬於念青唐古喇山脈的一部分,站在埡口處，可以盡情地觀賞雲海、林海, 還可以遠眺海拔 7782 米，2005 年被《中國地理人文雜誌》評選為“中國最美山峰” 的南迦巴瓦峰。

【南迦巴瓦峰】是一座神奇的山峰，其巨大的三角形峰頂猶如一根鋒利的長矛直插雲端，挺拔陡峭，有種驚心動魄的剛正美感。雖然其海拔不到八千米，但南迦巴瓦峰目前從未有人登頂，山頂也終年雲霧繚繞，若隱若現。南迦巴瓦的美，不僅僅是其山峰陡峭，形如尖矛，更在於其較高的落差，這也造就了雪山腳下的雅魯藏布大峽谷傳奇。雖然我們不能進入峽谷一看其壯美，但南迦巴瓦峰的傳奇值得我們駐足觀賞。

離開色季拉山口繼續東行，就來到了貌如江南的魯朗。

【魯朗林海】是一處雲山霧海的森林，有“叫人不想家”的美譽，整個景區如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥蘢，林間還有整齊如人工修剪過的草甸。馬兒自由自在吃草，藏族村落炊煙裊裊，別有一番風味。

用餐： 早餐   

住宿： 波密

在海拔2000公尺的波密醒來，氣候舒適，身體舒爽。早餐後啟程前往米堆冰川和然烏湖，波密到米堆冰川大約100公里，用時2小時。

【米堆冰川】位於藏東南的念青唐古喇山與伯舒拉嶺的接合部，在這裏冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起，以其鬼斧神工、潑墨山水，冰川絕壁、雪山雲霧而著名。米堆冰川是《中國國家地理》選美中國選出的中國最美麗的冰川。米堆冰川遊玩時間在1-2小時，進入景區後需要徒步半小時進入，也可選擇騎馬進入。米堆冰川遊玩時間大約1-2小時。

【然烏湖】位於然烏鎮，318國道上最有名的湖泊之一，傳說為尸骨堆砌而成的湖泊。實際上，然烏湖是一個堰塞湖，湖水來源於來古冰川融水。 然烏湖的靜和藍是遠近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。然烏湖遊玩時間1小時左右。

遊玩結束後到然烏鎮住宿。

用餐： 早餐   

住宿： 然烏

今日行程為趕路，全程沿著318國道川藏南線行走，波密段有帕隆藏佈陪同。春天可觀賞桃花，秋天可觀賞彩林，夏天多雨，冬天可能有雪。

然烏至林芝接近400公里，全程用時7小時左右。返程也會經過【南迦巴瓦峰】觀景平台色季拉山口。如果上次沒看見南迦巴瓦峰，這一次說不定能看見。

用餐： 早餐   

住宿： 林芝

早餐後啟程返回拉薩，林芝至拉薩全程400公里，用時約6小時，途中會前往【巴松措】觀光。

【巴松措】湖心島是核心景區，沿順時針方向轉島，可以看到桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、蓮花生洗臉的神泉、遠山與湖水交融。島上有一座古老的【措宗貢巴寺】，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它們分別擺放在寺廟石階的兩側，男左女右，也是象徵對生命的尊重。

童話般的【結巴村】是觀賞巴松錯和周圍兩座雪山“國王寶座”和“燃燒的火焰”的最佳位置。這里沒有被開發，沒有商業氣息，我們所看到的一切都是大自然賦予的。清澈的小河被群山環繞，緩緩流淌；草場上如星星點綴的馬兒牛羊，悠閒的吃草漫步。

參觀完後沿著拉薩林芝高等級公路前往聖城拉薩。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後，您會在導遊的帶領下參觀西藏標誌性旅遊點，西藏最偉大的宮殿【布達拉宮】。

傳說，松贊乾布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建築輝煌的宮殿和寺廟。在導遊的帶領下，遊走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，好像落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書、佛像、壁畫和遙遠的傳說中。旺季參觀時間有限制，一般為1小時左右。如果是淡季，則可以稍微延長參觀時間。

午餐後跟隨司機導遊前往拉薩北郊的【色拉寺】，著名的辯經場景便是在色拉寺。

【色拉寺】作為藏傳佛教格魯派6大主寺之一，也同時與哲蚌寺、甘丹寺合稱為拉薩三大寺。寺內保存有上萬個金剛佛像，其中最著名的塑像“馬頭明王”金剛像位於吉扎倉的護法神殿內，當地人會把頭伸進一個小神龕內，用頭觸碰雕像的底座。除去寺廟的莊嚴之外，色拉寺還有一大特色，即為在寺喇嘛的辯經活動。辯經場正中央有喇嘛們正在辯論知識，有的用有力的擊掌聲催促著對方的回答，有的拉動佛珠借助佛珠的力量來戰勝對方。駐足在辯經場，便是置身在熱鬧的聲音中，遊客雖無法聽懂他們的禪意，卻能真實的感受到藏傳佛教的信仰和力量。辯經時間一般從15:00開始。如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解！！！

參觀完後，導遊與司機送返酒店，您可以自行選擇晚餐地點。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

上午前往美麗動人的【羊卓雍措】，拉薩至羊卓雍措全程100公里，用時2小時左右。拉薩至羊湖沿途為雅魯藏布江河谷，可鳥瞰雅江。101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河穀進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。

【羊卓雍湖】是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。

參觀完羊卓雍措後返回拉薩市區，前往【大昭寺】和【八角街】參觀。

「去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩」，這是大昭寺裏著名的喇嘛尼瑪次仁的話，大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中有至高無上的地位，請放空您的思緒，跟隨導遊一起感受這份歷史的厚重，參觀結束，勿忘以大昭寺為中心順時針轉一圈，消災解難的同時再次感受一番藏傳佛教之震撼。

到拉薩，讓一切都慢下來，閑庭若步間，去【八角街】的手工藝品市場裏用心挑選紀念品，或是漫無目的閒逛間找家甜茶館，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶發呆，拉薩的日光從透明的藍天上灑下，足以清空一切繁瑣負面的情緒。

用餐： 早餐   

住宿： 拉薩

早餐後，根據航班時間安排送機或送站，結束愉快的旅行。

市區距離機場約1小時車程，火車站距離市中心約半小時車程，請安排好自己的時間。

用餐： 早餐   

住宿：