山南天氣氣候指南

山南是岡底斯山脈與念青唐古喇山脈以南，雅魯藏布江中游，雅礱江河谷一帶。這裡是許多國內外旅客到達西藏的最初落腳點。北接西藏首府拉薩，西與日喀則地區毗鄰，東與林芝地區相連，南與印度、不丹兩國接壤，戰略位置十分重要。山南地區是傳說當中神猴同羅刹女結合而誕出藏民之地。那些散佈在神山、聖湖之間的西藏第一宮、第一殿、第一寺和聶赤贊普、松贊干布、文成公主的名字在時刻提醒著你：山南是藏民族的搖籃和文化發祥地，西藏歷史上的眾多傑出人物都誕生在這裡，她以博大的胸懷和聰明才智創造出了瑰麗多彩的雅礱文化和西藏歷史上的眾多第一。山南地區有著眾多的文物古籍和十分豐富的旅遊資源：既有壯麗的山川河流，又有神秘的神山聖湖;既有風景如畫的原始森林，又有令人心曠神怡的遼闊草原;既有雄險的雅江大瀑布，又有久負盛名的文物古籍。僅雅礱風景名勝區就有7大景區58個景點，是一個集娛樂、休閒、科考、探險於一體的地方。

山南天氣特點

氣溫偏低，年溫差小，但晝夜溫差大。

山南地區四季分明，海拔高度與拉薩差不多，平均3500米左右，每年6-8月的氣溫最高，但也只有二十多度，氣候比較涼爽，不過日間和晚間的溫差較大，一般都相差十多度，相差最大時超過二十度，而12月和1月是最寒冷的兩個月，極端最低氣溫在零下十多度。去山南旅遊的最佳時間是6-8月。

幹季和雨季分界較為明顯，且多夜雨。

西藏的雨季為5-9月，從東南方向的林芝地區開始一直到西北方向的阿裡地區，雨水逐漸減少，山南的雨季為6-8月，但山南多夜雨，因此山南的雨天並不會影響第二天白天的好天氣，雨後天晴，日照充足。山南的夜雨影響更多的還是山南的路況，但目前西藏旅遊通車路段大部分已經實現柏油路黑化，因此山南的雨季並不會影響普通觀光客的行程。

空氣稀薄，太陽輻射強

這是整個雪域高原的氣候特點，由於海拔高，植被稀少，所以空氣稀薄潔淨、塵埃和水氣含量少、大氣透明度高。陽光透過大氣層時，太陽輻射能量損失少，所以光照充足、輻射量大，是全國太陽輻射量最多的地方。山南地區全年平均氣溫7.4—8.9攝氏度，夏季短而涼爽，冬季漫長而乾旱，風大且頻，結凍時間長，早晚溫差大，無霜期短，有“藏南谷地”之稱。

山南各月份溫度概況

春夏秋冬不同季節去拉薩需要帶什麼衣物？

由於山南晝夜溫差大，此處的穿衣指南僅為推薦參考，還請各位遊客根據自己的體質添減衣物。

春天（3-4月）山南穿衣指南

春天的山南天氣還是有點涼的，而且春天的時候，山南風大，陽光明媚，此時的山南冬天的氣息還是比較濃厚的，日均氣溫10度左右。

春天去山南如何穿衣：褲子可以選擇厚點的秋褲+厚點的外褲的搭配形式；上衣可以選擇厚點的秋衣+一般厚的毛衣+厚實點的外套的搭配形式。鞋子建議選擇厚實點的運動鞋，襪子要厚點。內衣內褲建議選擇純棉的為主，可以有效減少靜電，穿著也舒服。

夏天（5-8月）山南穿衣指南

山南的夏天是很舒服的涼爽的，日均氣溫25度左右，是避暑的好地方。雖然處於雨季晚上多夜雨，但是白日多陽光燦爛的好天氣，是山南旅遊的旺季，要注意的是山南夏季早晚氣溫涼爽，要注意不要感冒。

夏天去拉薩如何穿衣：上衣可以選擇長袖+薄外套的搭配形式；褲子可以長褲的搭配形式；鞋子可以選擇一般的運動鞋；內衣內褲選擇純棉的為宜（山南的氣候真的比較乾燥，不是純棉的內衣內褲會產生比較多靜電）。白天太陽出來時室外的溫度會有點高，紫外線很強，不建議穿短衣短褲，請遊客注意防曬。白天室內溫度就很清爽了，一件長袖就夠了，山南的夏天根本用不到空調。

秋天（9-10）山南穿衣指南

秋天的山南，寒意漸起。不過山南的秋天是非常短的，只有2個多月的時間。氣溫跟春天的時候差不多，不過氣候更乾燥點，主要早晚有點涼，白天氣溫還是很舒適的。秋天的山南景色很絢麗，天空也湛藍得透明，一路從拉薩開車到山南樹葉都黃了，非常漂亮。

秋天去山南如何穿衣：褲子可以選擇一般厚的秋褲+一般厚的外褲的搭配形式；衣服可以選擇厚點的秋衣+一般厚的毛衣+一般厚的外套的搭配形式。鞋子可以選擇一般的運動鞋，內衣內褲以純棉為主。

冬天（11-次年2月）山南穿衣指南

山南的冬天是比較長，而且有點寒冷，但並不是大家想像中的那麼寒冷，甚至比中國北方冬天大部分的城市都要暖和。山南的冬日陽光充足，遊客比夏季要少很多，更為清淨，因此也有很多喜歡清淨的遊客會選擇冬日去山南的寺廟參觀，享受陽光與溫暖。

冬天去山南穿什麼？上衣：厚實點的秋衣+厚毛衣+厚外套（有羽絨服就更理想了）；褲子：厚實點的秋褲+厚實點的運動褲（毛褲可以不穿，穿著比較臃腫，行動不便）；鞋子要選擇保暖性較好的，不然腳丫子冷；內衣內褲以純棉的為宜。小提示：小手襪、帽子、圍巾等小東西武裝身上，保暖效果可是不錯的。

山南由於海拔相對較高，整體氣溫相對較低。而7—8月初基本上是山南的雨季，也是山南旅遊的旺季，所以遊客應該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應具有防水功能。雨季裡，山南地區夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿徒步鞋，一是有些地方路況非常差，保護腳，二是徒步鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋可根據自己需求決定是否攜帶，山南的住宿條件沒有拉薩和日喀則住宿條件好，但如果要去珠峰大本營，阿裡等地區許多地方住宿條件都不是很好，睡在自己的睡袋裡又保暖，又衛生。